Domácí silový trénink
Cvičení s kettlebellem – techniky a účinky. 8 základních cviků s kettlebellem pro trénink celého těla
Domácí silový trénink
Vybudujte si svaly, aniž byste opustili svůj domov! Vše, co potřebujete, je kus podlahy, správná motivace a... sportovní doplňky z obchodu Hop-Sport! Vytvarujte si postavu pomocí své tělesné hmotnosti a volných závaží. Spalujte kalorie během plnohodnotných trénincích. Cvičte, jak chcete, bez ohledu na počasí. Podívejte se na naše nápady na domácí silový trénink a budujte svalovou hmotu jako v posilovně!
Články v kategorii: 18
Domácí silový trénink
Dřepy s činkou: komplexní průvodce správnou technikou
Domácí silový trénink
5 nejlepších cviků na prsní svaly. Jak efektivně procvičovat prsní svaly doma?
Domácí silový trénink
Mrtvý tah – styly, výhody a správná technika cvičení mrtvého tahu
Domácí silový trénink
Cviky s činkami – silový trénink celého těla! Jak začít cvičit s činkami?
Domácí fitness trénink
Cviky na střed těla. 5 nejúčinnějších cviků, které vám pomohou posílit střed těla
Domácí silový trénink
Jak cvičit na hrazdě? Shyby na hrazdě pro začátečníky i pokročilé
Domácí silový trénink
Nejlepší cviky na triceps doma. Jak cvičit ramena s jednoručkami?
Domácí silový trénink
Jak vybrat posilovací hrazdu na doma? Hrazda na zeď nebo hrazda do dveří?
Domácí silový trénink
Jak na správný výběr boxerských rukavic? Zvolte správnou velikost rukavic na box
Domácí silový trénink
5 nejúčinnějších cviku na břicho s kettlebellem. Jak cvičit na břicho s kettlebellem?
Domácí fitness trénink
Zátěžová vesta - k čemu se používá a jaký má vliv na trénink?
Domácí fitness trénink
Které činky jsou nejlepší pro začátečníky? Čím byste se měli řídit při výběru činek?
Domácí fitness trénink
Tréninkový plán při redukci hmotnosti - efektivní trénink na hubnutí
Domácí silový trénink
Nejčastější chyby v silovém tréninku - nedělejte je!
Domácí silový trénink
Jak cvičit bez tréninkové lavice?
Domácí silový trénink
Hrazda - jak na ní cvičit? Trénink zádových svalů
Domácí silový trénink
Jak správně provádět dřepy?