Vraťte se do dětství – cvičení na trampolíně
Dobrý trénink je především plánovaný trénink. Ověřte si, jaké cviky potřebujete naplno rozvinout, co cvičit, abyste zhubli a jak si léta budovat zdravou a estetickou postavu. Naše tréninkové plány připravují kvalifikovaní specialisté a osobní trenéři s dlouholetými zkušenostmi. Cvičte podle nich nebo se inspirujte vytvořením vlastní tréninkové dráhy.
Články v kategorii: 26
Vraťte se do dětství – cvičení na trampolíně
Běhání se zátěžovou vestou. Je zátěžová vesta vhodná pro běžecký trénink?
Jak cvičit na hrazdě? Shyby na hrazdě pro začátečníky i pokročilé
Kruhový trénink doma. Jak komplexně procvičit celé tělo s gumami?
Jóga pro začátečníky - jednoduché pozice pro domácí cvičení
Aerobic Step - účinný zabíječ kalorii
Gymnastická žíněnka - pro která cvičení je nezbytná?
Cvičení na fitness podložce - komplexní trénink celého těla
Masážní válce - 12 návrhů na cvičení
Masážní míčky - vaši spojenci v boji proti bolesti
žové náramky - jak s nimi správně cvičit?
Tréninková palice - dávají cvičení s tréninkovou palící smysl
Domácí posilovna - 5 nápadů pro vytvoření vlastního tréninkového příslušenství
Podložka puzzle při bojovém umění - zjistěte, jestli se vám bude hodit!
Ranní cvičení – jak se cítit dobře po celý den
Jaký trénink lze provádět s činkami?
Cvičení na celulitidu
Rozcvička - základ úspěšného tréninku
Nastartujte svůj metabolismus nejen prostřednictvím stravy
Trénink s gymnastickým míčem
Cviky s použitím tyče
Jak cvičit na vibrační plošině?
Trénink silných zádových svalů
Zpevněte tělo s odporovými gumami
Nejlevnější příslušenství na procvičení břišních svalů
Co je to crossfit?