Domácí silový trénink
Využijte svou posilovací věž naplno (díl 1.). Cviky na horní kladce
Tréninkové plány
Dobrý trénink je především plánovaný trénink. Ověřte si, jaké cviky potřebujete naplno rozvinout, co cvičit, abyste zhubli a jak si léta budovat zdravou a estetickou postavu. Naše tréninkové plány připravují kvalifikovaní specialisté a osobní trenéři s dlouholetými zkušenostmi. Cvičte podle nich nebo se inspirujte vytvořením vlastní tréninkové dráhy.
Články v kategorii: 26
Domácí silový trénink
Jak boxovat do pytle: technika, trénink a výběr správného boxovacího pytle
Domácí fitness trénink
Co je to tabata? Efektivní trénink celého těla, který zvládnete za pouhých 12 minut
Tréninkové plány
Vraťte se do dětství – cvičení na trampolíně
Nezbytné tréninkové doplňky
Běhání se zátěžovou vestou. Je zátěžová vesta vhodná pro běžecký trénink?
Domácí silový trénink
Jak cvičit na hrazdě? Shyby na hrazdě pro začátečníky i pokročilé
Domácí fitness trénink
Kruhový trénink doma. Jak komplexně procvičit celé tělo s gumami?
Tréninkové plány
Jóga pro začátečníky - jednoduché pozice pro domácí cvičení
Tréninkové plány
Masážní válce - 12 návrhů na cvičení
Tréninkové plány
žové náramky - jak s nimi správně cvičit?
Tréninkové plány
Masážní míčky - vaši spojenci v boji proti bolesti
Tréninkové plány
Gymnastická žíněnka - pro která cvičení je nezbytná?
Tréninkové plány
Cvičení na fitness podložce - komplexní trénink celého těla
Tréninkové plány
Aerobic Step - účinný zabíječ kalorii
Tréninkové plány
Tréninková palice - dávají cvičení s tréninkovou palící smysl
Tréninkové plány
Ranní cvičení – jak se cítit dobře po celý den
Tréninkové plány
Jaký trénink lze provádět s činkami?
Tréninkové plány
Cvičení na celulitidu
Tréninkové plány
Nastartujte svůj metabolismus nejen prostřednictvím stravy
Tréninkové plány
Rozcvička - základ úspěšného tréninku
Tréninkové plány
Trénink s gymnastickým míčem
Tréninkové plány
Jak cvičit na vibrační plošině?
Tréninkové plány
Cviky s použitím tyče
Tréninkové plány
Trénink silných zádových svalů
Tréninkové plány
Zpevněte tělo s odporovými gumami
Tréninkové plány
Co je to crossfit?