Žádné domácí fitness centrum není kompletní bez podložky ke cvičení. Kvalitní podložka na cvičení učiní váš trénink bezpečnější, poskytuje vám pohodlí a stabilitu. Vyberte si z pestré nabídky různých druhů a barevných provedení tu nejvhodnější pro vaše oblíbené cvičení.
Plánujete se cvičení věnovat déle než týden? V začátcích vám klasické karimatky na cvičení možná na doma postačí, vždyť investice do nich není vysoká, ale protože karimatka obvykle nebývá protiskluzová a zvykne se rolovat, neposkytne vám požadované pohodlí při cvičení a její životnost nebývá tak dlouhá, jakou mívá například gymnastická podložka.
Fitness podložky jsou také skladnější a lehčí než karimatka, mají antibakteriální úpravu, takže po čase nebudou zapáchat poté. Některé mají také praktické otvory pro zavěšení.
Klasická podložka na cvičení, jejíž tloušťka je cca 8 mm, je vhodná pro cvičení aerobiku, ale i pro gymnastiku. Podložka na cvičení má standardní délku 183 cm, šířka má obvykle rozměry 61 cm, ale pokud jste vyšší, můžete si vybrat podložku o délce 200 cm.
Speciální podložka na jógu by měla být pevná, skladná, protiskluzová s antibakteriální úpravou. Materiál podložky na jógu nejen tlumí nárazy, ale odolává potu. Podložky na jógu bývají právě proto často vyrobeny z ekologického materiálu, jsou skladné a můžete je snadno srolovat. Bývají tenčí než podložky na pilates, ideální kolem 4 mm.
Pro praktické skládací fitness podložky pro ochranu podlahy je typický odolný materiál, díky kterému výborně tlumí pád závaží. Díky formě puzzle si můžete vyskládat tvar a velikost plochy pro cvičení na rozměry, jaké potřebujete.
Podložky na cvičení mají mnoho výhod. Jednou z největších předností podložky na cvičení je to, že tlumí nárazy při cvičení a chrání tak vaše klouby. Kromě toho poskytuje tepelnou izolaci během cvičení, čímž vám zajistí tepelný komfort i v chladnějším prostředí. Podložka na cvičení je vhodná i pro zvukovou izolaci při trénincích na rotopedu, běžeckém pásu ale i dalších strojích, abyste se mohli cvičení věnovat kdykoli, aniž byste hlukem rušili sousedy.
Protiskluzová podložka na cvičení má povrch upraven tak, aby při cvičení zabránila nechtěnému klouzání rukou a nohou, ale i posouvání fitness zařízení, čímž minimalizuje riziko zranění a činí i intenzivní trénink mnohem bezpečnějším.
Podložky na cvičení můžete použít také k ochraně podlahy při cvičení. Při silovém tréninku ji využijete k odkládání činek, závaží a dalšího vybavení, které by vám na podlaze mohlo zanechat nežádoucí stopy.
Jaká je dokonalá podložka na cvičení? Neexistuje univerzální odpověď, ale vybírejte si podle toho, čemu se věnujete, protože každý typ cvičení vyžaduje jiné vlastnosti a povrchovou úpravu podložky. Hrubá podložka na cvičení, vhodná jako podložka na pilates, by měla mít tloušťku alespoň 1,5 až 1,9 cm a spodní strana by měla být protiskluzová. Podložka na pilates musí být dostatečně dlouhá a měkká, aby zajistila dokonalé pohodlí.
V závislosti na druhu cvičení si vybírejte i vhodný materiál. Nejčastěji se podložky na cvičení vyrábějí z PVC, také z recyklovaného PVC a patří k nejlevnějším, ale nejméně odolným podložkám. Oblíbenou volbou jsou také kaučukové podložky, protože jsou protiskluzové, ekologické a odolné vůči potu. Můžete se setkat také s EVA, NBR nebo TPE pěnou, která jí vhodná ke cvičení doma i ve fitness centru, je odolná a protiskluzová. Z přírodních materiálů je to nejčastěji korek, který má dlouhou životnost.
U nás v Hop-Sport naleznete kvalitní a odolné fitness podložky vhodné na aerobic, strečink či na jógu, pod fitness zařízení a také pestrou nabídku barevných provedení a druhů pro konkrétní účel za skvělé ceny.