Gymnastický míč 70cm s pumpou - růžový
Reviews
5 out of 5 stars
Kč
309.00 Kč
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 309.00 Kč
Doprava:
Doprava zdarma
Popis
Gymnastický míč fitness 70 cm je snadno použitelné zařízení, které můžete použít k provádění obecných kondičních a protahovacích cvičení i k rehabilitaci. Cvičení s míčem jsou současně příjemná a efektivní - díky použití v každodenních cvičeních ke zvýšení jejich účinnosti. Fitness míč vám umožní zapojit hluboké svaly, záda a svaly břicha a zároveň vám pomůže ztratit nadbytečné kilogramy. Kromě toho, cvičíc na míči po celou dobu, musíte udržet rovnováhu těla, takže rozvíjíte pocit rovnováhy a koordinace. Gymnastický míč HS-R075YB Hop-Sport je vyroben z odolné, flexibilní gumy, která se vyznačuje vysokou odolností proti poškození. Díky pumpě, obsažené v sadě, můžete okamžitě naplnit míč vzduchem a začít trénovat.
Bezpečný trénink
Na gymnastický míč Hop-Sport si můžete klidně sednout nebo lehnout , a přenést na ni svou tělesnou hmotnost. Vyrobeno z odolného materiálu - pružné gumy, což umožňuje cvičit osobě s hmotností až 100 kg.
Široké využití
Cvičení s gymnastickým míčem zlepšuje celkovou kondici. Dokonale uvolňuje celé tělo, je to také účinný způsob, jak posílit hluboké svaly a celou páteř. Snižuje tak bolesti zad a snižuje riziko jejich výskytu v budoucnosti. Kromě toho, se míč často používá při protahování a tréninku rovnováhy. Díky svým výhodám se cvičení s gymnastickým míčem doporučuje pro všechny.
Rozměr gymnastického míče
Průměr míče HS-R075YB po nafouknutí je cca 70 cm.
Vyberte si velikost míče(po nafouknutí) dle vaší výšky!
- Do 140 cm - míč s průměrem 35-40 cm
- 140 - 150 cm - míč s průměrem 45 cm
- 151 - 165 cm - míč s průměrem 55 cm
- 166 - 175 cm - míč s průměrem 65 cm
- 176 - 185 cm - míč s průměrem 75 cm
- 185 cm nebo více - míč s průměrem 85 cm
Pamatujte ! Při sezení na fitness míči, úhel mezi stehnem a lýtkem by měl být 90 stupňů, zatímco úhel mezi stehny a trupem by měl být 90 stupňů nebo více.
Správné nafouknutí gymnastického míče
- Před nafouknutím skladujte míč alespoň několik hodin při pokojové teplotě.
- K nafukování použijte pumpu Hop-Sport, dodávanou s výrobkem.
- Pumpujte gymnastický míč vždy při pokojové teplotě.
- Poprvé nafoukněte míč na menší velikost(3/4 velikosti míče), poté ji po nejméně 5 hodinách nafukujte na konečnou velikost - je uvedena v technických specifikacích produktu (jedná se o „průměr po nafouknutí“).
- Pevně uzavřete zátkou na míč.
- Po nafouknutí vyčkejte alespoň 12 hodin. Před zahájením tréninku na míče znovu zkontrolujte jeho velikost. Pokud je to nutné, upravte ji jemným vypuštěním nebo nafouknutím vzduchu.
