Posilovací lavice HS-2040HB značky Hop-Sport je univerzální a funkční lavice určená na cvičení s velkou činkou nebo s činkami. Díky nastavení opěrky hlavy a opěradla může být lavice rovná nebo skloněná, takže můžete provádět cviky pro různé svalové skupiny.

Robustní konstrukce poskytuje nosnost až do 150 kg.

Lavice na cvičení je ideálním doplňkem pro domácí posilování.

Možnost rychlého složení

Vybavení určené pro domácí cvičení by mělo být v první řadě funkční. Lavice HS-2040HB má systém rychlého skládání - stačí uvolnit otočné knoflíky na hlavním rámu a lavice se složí do kostky (jako na obrázku). Díky tomu můžete zařízení rychle složit a schovat na vhodné místo po ukončeném tréninku.

Vícestupňové nastavení

Konstrukce a možnost nastavení jednotlivých prvků lavice HS-2040HB zaručují maximální pohodlí a přesné přizpůsobení zařízení podle výšky a druhu cviku. Díky tomu se i doma budete cítit jako v profesionální posilovně. Úhel opěradla lze nastavit v úrovních - od 0 do 90 stupňů. Lavice může být rovněž nastavena i do roviny. . 3-stupňové nastavení opěrky hlavy (každých 5 cm) umožňuje přizpůsobit nastavení podle výšky cvičence.

Odolná konstrukce

Tréninková lavice HS-2040HB se vyznačuje silnou a stabilní strukturou. Všechny prvky lavice jsou odolné a zaručují, že zařízení vám bude sloužit mnoho let. Opěradlo a sedadlo lavice jsou vyrobeny z několika vrstev: dřevěná deska, hrubá a měkká pěna a odolné čalounění s efektem kůže. Vyztužené ocelové profily a tlusté plechy, které spojující jednotlivé prvky lavice zajišťují odolnost zařízení a bezpečnost během tréninku.

Nastavení opěrky hlavy

4-stupňové nastavení opěrky hlavy každých 5 cm umožňuje přizpůsobit lavici výšce cvičícího.

Ochranné gripy

Na zakrytí nožní blokády byly použity kvalitní, pěnové gripy. Chrání citlivá místa při silových cvičeních. Ochranné pěnové gripy mají pórovitou strukturu, jsou rychleschnoucí a poskytují stabilitu a pohodlí během tréninku.

Příkladová cvičení:

• Barbell Press v leže – tento cvik zapojuje do práce prsní sval, tricepsový sval ramene, přední deltový sval a přední zubatý sval.
• Barbell Press v leže v pozitivním sklonu – toto cvičení zapojuje do práce především větší prsní sval, hlavně jeho klíční kost, přední část deltového svalu a tříhlavý sval ramene, přední zubatý sval a malý prsní sval.
• Motýlek s činkami na rovné lavici – tento cvik zapojuje do práce hlavně prsní sval. Díky použití delší páky v pohybu tento cvik silně natahuje sval, což ovlivňuje tzv. otevírání hrudníku, tedy zlepšuje naše vertikální držení těla.

Tréninková lavice HS-2040HB není určena pouze pro trénink hrudníku. Díky nastavení zádové opěrky můžete trénovat i jiné svalové skupiny:

• Veslování s činkou v kleku na rovné lavici (svaly zad) - toto cvičení zapojuje do práce především široký zádový sval, kulatý sval, větší deltový sval (jeho záda), paralelogramový sval, trapézový sval, jakož i biceps, brachio-rad břicha.
• „Brušáky“ – možnost nastavení kladek pro blokádu chodidla a kolen, umožňuje pohodlně provádět tzv. bruzáky. klasické kliky v poloze hlavou dolů. K práci aktivujeme přímý břišní sval. Negativní sklon způsobuje větší zapojení do práce břišních svalů vlivem gravitační síly. Po úpravě tohoto cviku, kterým je přidání zatáčky trupu v poslední fázi pohybu, se do práce zapojí i šikmý břišní sval.
• Zvedání rukou dopředu s činkami v leže na zadní straně lavice – při tomto cvičení jsou zapojeny hlavní svaly ramene (zadní deltový sval) a horní části zad (lichoběžník).