Product filters
Novinky
Nakládací činkový set Premium 27kg

Nakládací činkový set Premium 27kg

1 200,00 Kč

- 20%
Nakládací činkový set Premium 36kg

Nakládací činkový set Premium 36kg

2 280,00 Kč

1 824,00 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 2 280,00 Kč
- 15%
HS Nakládací činkový set Premium 56kg

HS Nakládací činkový set Premium 56kg

2 590,00 Kč

2 201,50 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 2 590,00 Kč
Nakládací činkový set Premium 38kg

Nakládací činkový set Premium 38kg

2 250,00 Kč

- 15%
HS Nakládací činkový set Premium 69kg

HS Nakládací činkový set Premium 69kg

2 650,00 Kč

2 252,50 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 2 650,00 Kč
HS Nakládací činkový set Premium 57kg

HS Nakládací činkový set Premium 57kg

2 390,00 Kč

- 15%
HS Nakládací činkový set Premium 45kg

HS Nakládací činkový set Premium 45kg

2 850,00 Kč

2 422,50 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 2 850,00 Kč
- 25%
HS Nakládací činkový set Premium 59kg

HS Nakládací činkový set Premium 59kg

3 290,00 Kč

2 467,50 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 3 290,00 Kč
HS Nakládací činkový set Premium 58kg

HS Nakládací činkový set Premium 58kg

2 590,00 Kč

- 20%
HS Nakládací činkový set Strong 39kg s rovnou tyčí

HS Nakládací činkový set Strong 39kg s rovnou tyčí

3 790,00 Kč

3 032,00 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 3 790,00 Kč
- 20%
HS Nakládací činkový set Strong 57kg s ohýbánou tyčí

HS Nakládací činkový set Strong 57kg s ohýbánou tyčí

4 290,00 Kč

3 432,00 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 4 290,00 Kč
- 15%
HS Nakládací činkový set Strong 37kg

HS Nakládací činkový set Strong 37kg

4 089,00 Kč

3 475,65 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 4 089,00 Kč
HS Nakládací činkový set Premium 75kg

HS Nakládací činkový set Premium 75kg

3 690,00 Kč

- 15%
HS Nakládací činkový set Premium 105kg

HS Nakládací činkový set Premium 105kg

4 690,00 Kč

3 986,50 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 4 690,00 Kč
- 15%
HS Nakládací činkový set Strong 39kg

HS Nakládací činkový set Strong 39kg

4 790,00 Kč

4 071,50 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 4 790,00 Kč
HS Nakládací činkový set Strong 37kg s ohýbanou tyčí

HS Nakládací činkový set Strong 37kg s ohýbanou tyčí

4 489,00 Kč

- 15%
Olympijská činka 54 kg

Olympijská činka 54 kg

5 400,00 Kč

4 590,00 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 5 400,00 Kč
- 20%
HS Nakládací činkový set Strong 66kg

HS Nakládací činkový set Strong 66kg

5 890,00 Kč

4 712,00 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 5 890,00 Kč
HS Nakládací činkový set Premium 125kg

HS Nakládací činkový set Premium 125kg

5 190,00 Kč

HS Nakládací činkový set Strong 59kg

HS Nakládací činkový set Strong 59kg

5 490,00 Kč

HS Nakládací činkový set Strong 77kg

HS Nakládací činkový set Strong 77kg

6 539,00 Kč

- 15%
Olympijská činka 114 kg

Olympijská činka 114 kg

10 900,00 Kč

9 265,00 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 10 900,00 Kč
- 15%
Olympijská činka 144 kg

Olympijská činka 144 kg

12 900,00 Kč

10 965,00 Kč

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 12 900,00 Kč
HS Nakládací činkový set Strong 119kg

HS Nakládací činkový set Strong 119kg

11 090,00 Kč

Domácí posilování, ať už za účelem formování postavy nebo nabírání svalstva, se stává čím dál oblíbenějším. Díky snadné dostupnosti zboží v obchodech i online, které je velmi kvalitní, si domácí posilovnu může vybavit každý. Ideální jsou činkové sety jako nejzákladnější pomůcka na domácí cvičení.

Navíc jsou velmi skladné, uložíte je třeba do skříně a cvičit můžete kdykoli a kdekoli. Pokud chcete sáhnout po skutečně praktické variantě, pořiďte si činkový set místo jednotlivých činek. Je praktický a navíc jeho koupí značně ušetříte.

Činkové sety jsou vhodné nejen pro začátečníky, jak by se mohlo zdát. Jsou vhodné i pro pokročilé jedince, kteří už ví, jak cvičit, jaké závaží je pro ně to pravé, jaký typ zvolit, jakou hmotnost a provedení, aby mohl být trénink co nejlepší a nejefektivnější.

Pokud jste začátečník, nezoufejte. Na domácím posilování není nic těžkého a cviky se s trochou praxe naučí skutečně každý. V sadě si snadno můžete zvolit jaký druh činek si přejete, s jakou hmotností a v neposlední řadě je možné vybrat i barevné provedení.

Jednoruční nebo obouruční činky?

Jednoduše bychom tyto dva druhy činek rozdělili podle způsobu, jakým se drží.

Jednoruční činky mají krátkou osu a drží se pouze v jedné ruce, případně v obou rukách po jedné. Délka osy obouruční činky je mnohem větší a činka se drží oběma rukama, jak název napovídá. U obouručních činek je důležitá nejen délka tyče, které se občas říká i hřídel, ale i průměr. Sady nejčastěji obsahují tyče s běžným průměrem 30 mm nebo v olympijské verzi s průměrem 50 mm.

Jednoruční činky se více využívají při dynamickém a aerobním cvičení. Existují i lehké verze pro ženy, které je využívají při fitness cvičení pouze jako zátěž. Obouruční činky, někdy nazývané také jako vzpěračské, jsou potom spíše pro pokročilejší uživatele nebo pro profíky. Tyč může být rovná i zakřivená. Podle toho se volí způsob cvičení.

Činky rozdělujeme na dva základní typy:

  • činka s pevnou hmotností - činka je v jednom kuse, váha se nedá měnit
  • nakládací činka - skládá se z tyče a kotoučů (závaží), váha se dá měnit

Nakládací činky pro každého

Při domácím tréninku určitě oceníte, když si budete moct váhu měnit a přitom nebudete mít doma patnáct různých činek, které by vám ve finále spíš překážely. Pro tyto účely jsou ideální nakládací činky.

Ať už jednoruční, nebo obouruční, můžete si pořídit jen středovou osu, tyč a k tomu sady různých závaží neboli kotoučů. Ty mají v zásadě jinou hmotnost a v průběhu cvičení se dají měnit, přidávat či ubírat. Podle vašich preferencí.

U nakládacích činek je důležitý také uzávěr, který zaručuje bezpečnost při používání. Ten dělíme na pružinový, který je běžný, snadný na použití, ale také se rád uvolňuje, a maticový.

Kvalitní materiál je základ

V dnešní době si při nákupu zboží můžete vybrat nejen barvu, značku, druh ale především materiál, ze které jsou činky a závaží vyrobeny. Ten, společně s povrchovou úpravou, hraje důležitou roli jak při pohodlnosti cvičení, tak při délce životnosti. Jaké jsou tedy základní materiály?

  • plastové činky - lehčí, méně odolné, velmi příjemná cena, vhodné spíše pro ženy
  • pogumované činky - díky povrchové úpravě jsou skvělé pro domácí cvičení, nedělají hluk a nepoškodí podlahu
  • litinové činky nebo činky z chromové oceli - nejkvalitnější varianta, dražší

Kotouče jsou většinou vyplněny ocelí nebo cementem. Výdrž je přibližně stejná, ale cement je levnější.

Co vše činkový set obsahuje

Sada jednoručních činek je považována za základ do každé domácí posilovny. Může jít pouze o sety dvou jednoručních činek, které mají danou hmotnost, skvěle se využijí třeba při aerobním cvičení. Nebo může jít o sady nakládacích činek, které jsou variabilnější. Ty mohou být často doplněny o praktický úložný kufřík nebo stojan. Nakládací sady jsou zpravidla dražší, ale při aktivním cvičení se jejich koupě určitě vyplatí.

Pokud máte radši obouruční činky, pořídíte je jako set v nakládací formě i se stálou váhou. A pokud využijete veškeré vybavení, pořiďte si kombinovaný set, kde bude vše v jednom. Nemusíte přemýšlet, co se k sobě hodí, a ušetříte peníze i čas.

Jak si vybrat činkový set pro domácí posilovnu?

Je důležité zaměřit se na cvičení, které chcete praktikovat. Je možné si pořídit set o celkové hmotnosti 90 kg, stejně tak si můžete pořídit set o hmotnosti 20 kg. Ženy a začátečníci se nejspíš zaměří na jiné druhy činek, váhu i materiál, než zkušení vzpěrači, kteří si rádi dopřejí kvalitní trénink.