Životní styl – rady, motivace, inspirace
Křeč v lýtku: příčiny, prevence a způsoby jak se jich zbavit. Co pomáhá na křeče?
Dietní poradenstvíDomácí fitness tréninkDomácí silový tréninkNákupní průvodceNezbytné tréninkové doplňkyRelaxační a zábavná zónaTréninkové plányŽivotní styl – rady, motivace, inspirace
Blog
Na našem blogu naleznete články, ve kterých vám poradíme, na co si dát pozor při nákupu sportovního a rekreačního vybavení a příslušenství, jako jsou rotopedy, eliptické trenažéry, běžecké pásy, činky, kettlebelly a kulečníkové stoly. Zaměřujeme se na témata týkající se výrobků, jako je zahradní nábytek, zahradní bazény a další doplňky pro dům a zahradu. Píšeme o indikacích a kontraindikacích používání různých fitness zařízení a radíme, jak začít s cvičením, aby bylo efektivní a bezpečné. Zveme vás k pravidelnému čtení! Číst více
Poslední příspěvky
Životní styl – rady, motivace, inspirace
Cviky na bederní páteř: bezpečně k úlevě od bolesti a uvolněným bedrům
Domácí fitness trénink
Hula hoop se zátěží: jak tvarovat problematické partie těla pomocí hula hoop obruči?
Domácí silový trénink
Cross trénink doma. Vybavení, cviky a tréninkový plán.
Domácí silový trénink
Využijte svou posilovací věž na plno (3. díl): modlitebník a cviky na biceps
Domácí fitness trénink
Jak často cvičit, abyste dosáhli nejlepších výsledků? Jak často provádět kardio trénink a jak často silový trénink?
Domácí silový trénink
Využijte svou posilovací věž na plno (2. díl): cviky na spodní kladce
Domácí silový trénink
Jak vybrat posilovací lavici pro domácí posilovnu? Průvodce výběrem posilovací lavice
Nejoblíbenější
Životní styl – rady, motivace, inspirace
Křeč v lýtku: příčiny, prevence a způsoby jak se jich zbavit. Co pomáhá na křeče?
Životní styl – rady, motivace, inspirace
Cviky na bederní páteř: bezpečně k úlevě od bolesti a uvolněným bedrům
Domácí fitness trénink
Hula hoop se zátěží: jak tvarovat problematické partie těla pomocí hula hoop obruči?
Domácí silový trénink
Cross trénink doma. Vybavení, cviky a tréninkový plán.
Domácí silový trénink
Využijte svou posilovací věž na plno (3. díl): modlitebník a cviky na biceps
Domácí fitness trénink
Jak často cvičit, abyste dosáhli nejlepších výsledků? Jak často provádět kardio trénink a jak často silový trénink?
Domácí silový trénink
Využijte svou posilovací věž na plno (2. díl): cviky na spodní kladce
Domácí silový trénink
Jak vybrat posilovací lavici pro domácí posilovnu? Průvodce výběrem posilovací lavice