Trénink boxu doma - jak začít?

Posilovací klec Rack HS-1009K
7 556,50 Kč
8 890,00 Kč

Posilovací věž HS-1044K
11 000,00 Kč
8 910,00 Kč

Posilovací třípoziční věž HS-1054K + pytel
15 215,00 Kč
17 900,00 Kč
7 556,50 Kč
8 890,00 Kč
11 000,00 Kč
8 910,00 Kč
15 215,00 Kč
17 900,00 Kč
Posilovací věž neboli multifunkční posilovací stroj, je všestranné cvičební zařízení určené pro domácí i profesionální použití. Umožňuje komplexní trénink celého těla díky kombinaci různých cviků zaměřených na horní i dolní část těla. V jedné konstrukci spojuje funkce několika zařízení známých ze strojů ve fitku, jako jsou posilovací kladky, lavice, leg press, kladky a další.
Používání posilovací věže doma je ideálním řešením pro ty, kteří chtějí budovat svalovou hmotu, zlepšit kondici nebo shodit přebytečná kila bez nutnosti navštěvovat fitness centrum. Díky kompaktním rozměrům a všestrannosti se věže na cvičení stávají stále populárnější volbou i pro domácnosti s omezeným prostorem.
Vybrat si posilovací věž není nic složitého. V našem e-shopu totiž narazíte pouze na ty nejpropracovanější kousky pro domácí cvičení.
Rám z kvalitní oceli s práškovaným povrchovým zušlechtěním přináší tréninkové věži vysokou odolnost proti mechanickému odírání, a tedy i delší životnost. O bezpečnost, plynulost a tichý chod stroje při posilování se starají zesílená lanka kladek, ergonomicky tvarované rukojeti i bezpečnostní ložiska a pojistky.
Věž na cvičení však vybírejte také podle její nosnosti. K jejímu přetěžování by totiž nemělo z bezpečnostních důvodů docházet.
Základem pohodlného posilování, na které se budete pokaždé upřímně těšit, je také materiál, z něhož je posilovací lavice, klekátko, motýlek nebo opěrka pro bicepsy zhotovena. Hop-Sport vám proto pro maximální pohodlí při cvičení přináší hned několik vrstev výplně různé povahy. Díky tomu jsou opěrky nejen příjemné na dotek, komfortní a vysoce odolné, ale zároveň pevné a ideální pro zdravé cvičení.
Nejlepším povrchem pro sedátka a opěrky je neopren. A to právě díky své vysoké odolnosti, příjemnému materiálu absorbujícímu vlhkost a snadné údržbě. Neoprenovým pěnovým gripem by měly být opatřeny také blokády.
Při výběru vhodné posilovací věže je důležité zvážit několik klíčových parametrů, které ovlivní kvalitu tréninku i pohodlí během cvičení.
Kvalitní multifunkční posilovací stroj by měl být vybaven:
Tyto prvky umožňují provádět širokou škálu cviků bez nutnosti měnit zařízení nebo přecházet mezi různými stroji.
Nosnost je klíčová především pro těžší uživatele nebo intenzivní trénink s vyššími zátěžemi. Dbejte na to, aby nosnost rámu, kladek i lavice odpovídala vašim potřebám. Před nákupem doporučujeme změřit prostor, kde bude posilovací věž umístěna — některé modely vyžadují větší výšku kvůli integrované hrazdě.
Dříve než začnete s tréninkem na posilovací věži, věnujte čas důkladné rozcvičce. Dynamický strečink a krátké zahřívací cvičení sníží riziko poranění a připraví tělo na fyzickou zátěž. Nezapomeňte na správnou volbu odporu – začněte s nižší váhou a dbejte na techniku provedení. Nekontrolované nebo příliš těžké cviky mohou způsobit bolest nebo poranění.
Multifunkční posilovací věže nabízejí široké spektrum cviků:
Takto komplexní tréninkové možnosti umožňují vytvořit pestrý a efektivní cvičební plán na každý den.
Rozhodujete se mezi posilovací věží a posilovací klecí (rackem)? Obě varianty mají své výhody:
Pokud je vaším cílem komplexní domácí trénink bez nutnosti složité manipulace s výbavou, zvolte multifunkční posilovací věž. Pokud naopak preferujete volné váhy, hlubší práci na stabilizačních svalech a máte dostatek prostoru, klec rack může být lepší volbou.
Posilovací věž je efektivní a všestranné zařízení, které vám umožní trénovat všechny hlavní svalové partie přímo z pohodlí domova. Díky široké škále funkcí, nastavitelnému odporu a bezpečné konstrukci je ideální volbou pro každého – od začátečníků po pokročilé sportovce. Vyberte si takový model, který odpovídá vašim potřebám a prostoru, a začněte budovat silnější tělo každý den.
Podle svých vlastních možností a požadovaného výsledku cvičení si na posilovací věži můžete jednoduše nastavit zátěž, která přesně vyhovuje vašemu tempu. Proto je věž na cvičení vhodným tréninkovým parťákem jak pro naprosté začátečníky, tak pro profesionální sportovce.
Součástí zakoupené věže Hop-Sport také sada několika závaží různé hmotnosti. Požadovanou váhu pro posilování si na věži jednoduše přizpůsobíte prostřednictvím závlačky.
Samozřejmě vám k objednávce přibalíme taktéž návod na zprovoznění a správné a bezpečné používání věže, ale často dokonce i různé doplňky, jako jsou například rukavice či bezpečnostní a protihluková podložka.
V kategorii posilovacích věží u nás narazíte také na posilovací klec s nosností až 300 kg. Jedná se o další z velmi zajímavých a multifunkčních instrumentů pro efektivní domácí posilování.