Výběr správného běžeckého pásu není jen otázkou ceny. Pokud zvažujete běžecký pás na doma, pravděpodobně stojíte před základní otázkou: zvolit elektrický běžecký pás, nebo raději mechanický běžecký pás? Obě varianty mají své výhody i omezení a hodí se pro jiný typ uživatele.
V tomto článku Vám podrobně vysvětlíme rozdíly mezi motorovým a bezmotorovým řešením, porovnáme komfort, náročnost i vhodnost pro různé tréninkové cíle a pomůžeme Vám vybrat ideální model pro domácí trénink.
Jak funguje elektrický běžecký pás?
Elektrický běžecký pás (často označovaný také jako motorový běžecký pás) je vybaven elektromotorem, který pohání běžeckou plochu. Rychlost nastavujete pomocí ovládacího panelu a pás se pohybuje konstantním tempem podle zvoleného programu.
Hlavní výhody elektrického pásu
- plynulé nastavení rychlosti
- možnost nastavení sklonu
- přednastavené tréninkové programy
- měření tepu, kalorií, vzdálenosti
- vyšší komfort běhu
Motorový běžecký pás je ideální pro pravidelný běh, intervalový trénink i redukci hmotnosti. Díky stabilnímu chodu je vhodný i pro začátečníky, kteří si chtějí tempo kontrolovat bez nutnosti neustálé regulace.
Moderní elektrické běžecké pásy na doma často nabízejí odpruženou běžeckou plochu, která šetří klouby, a tichý chod motoru, což oceníte zejména v bytě.
Pro koho je elektrický běžecký pás vhodný?
- pro běžce všech úrovní
- pro osoby s cílem hubnutí
- pro intervalový a vytrvalostní trénink
- pro ty, kdo chtějí komfort a technologické funkce
Pokud plánujete běhat několikrát týdně a hledáte dlouhodobé řešení, elektrický běžecký pás na doma je obvykle lepší volbou.
Co je mechanický běžecký pás a jak funguje?
Mechanický běžecký pás neobsahuje motor. Pohyb pásu zajišťujete vlastní silou – běžecká plocha se rozbíhá pouze tehdy, když se po ní pohybujete. Často se setkáte i s označením bezmotorový běžecký pás.
Existují dva základní typy:
- klasický mechanický pás
- magnetický běžecký pás (s regulací odporu pomocí magnetů)
Výhody mechanického řešení
- nižší pořizovací cena
- nulová spotřeba elektřiny
- jednoduchá konstrukce
- menší rozměry
Bezmotorový běžecký pás je vhodný zejména pro chůzi nebo lehký klus. Trénink na něm bývá fyzicky náročnější, protože pohyb pásu musíte neustále iniciovat vlastní silou.
Magnetický běžecký pás – lepší varianta mechaniky?
Magnetický běžecký pás umožňuje nastavit odpor pomocí magnetického systému. Pohyb je plynulejší než u základních mechanických modelů a běh je o něco komfortnější.
Stále však platí, že se jedná o mechanický běžecký pás, který je vhodnější pro méně intenzivní trénink.
Elektrický vs mechanický běžecký pás: Klíčové rozdíly
Při rozhodování mezi elektrickým a bezmotorovým řešením je důležité zvážit několik faktorů.
1. Komfort běhu
- Elektrický běžecký pás např. HS-1500 LB Vista nabízí stabilní rychlost a odpružení.
- Mechanický běžecký pás vyžaduje větší kontrolu a aktivní zapojení nohou.
Pro delší běh je motorový běžecký pás výrazně pohodlnější.
2. Náročnost tréninku
Běh na bezmotorovém pásu je obecně náročnější, protože si tempo určujete sami. To může být výhodou při silovém tréninku nebo krátkých intervalech.
Naopak elektrický běžecký pás umožňuje přesně kontrolovat tempo a soustředit se na techniku.
3. Cena
- mechanický běžecký pás – nižší cena
- magnetický běžecký pás – střední cenová kategorie
- elektrický běžecký pás – vyšší investice
Pokud hledáte základní běžecký pás na doma pro občasnou chůzi, může být mechanická varianta dostačující. Pro pravidelný běh se však investice do motorového modelu vyplatí.
4. Údržba a provoz
Bezmotorový běžecký pás nevyžaduje připojení k síti a má méně elektronických součástí. Elektrický model naopak potřebuje pravidelnou kontrolu motoru a mazání běžecké plochy.
Jaký běžecký pás na doma zvolit podle cíle?
Pro hubnutí
Nejefektivnější je elektrický běžecký pás, který umožňuje delší vytrvalostní trénink i intervalové spalování tuků.
Pro chůzi a rekreační pohyb
Pokud plánujete převážně svižnou chůzi, může Vám stačit mechanický běžecký pás nebo kvalitní magnetický model.
Pro pokročilý běžecký trénink
Zde jednoznačně vítězí motorový běžecký pás s vyšším výkonem motoru a možností nastavení sklonu.
Výhody a nevýhody obou typů v přehledu
Elektrický běžecký pás
Výhody:
- vysoký komfort
- programy a měření výkonu
- vhodný pro intenzivní trénink
Nevýhody:
- vyšší cena
- nutnost připojení k elektřině
- větší rozměry
Mechanický běžecký pás
Výhody:
- nízká cena
- kompaktní rozměry
- nezávislost na elektřině
Nevýhody:
- menší komfort
- omezené možnosti tréninku
- vyšší fyzická náročnost při rozběhu
Na co si dát pozor při výběru?
Ať už vybíráte elektrický běžecký pás na doma, nebo bezmotorový model, zaměřte se na:
- nosnost konstrukce
- velikost běžecké plochy
- výkon motoru (u elektrických modelů)
- možnost sklopení a skladování
- kvalitu odpružení
Pro vyšší postavy je důležitá delší běžecká plocha. Pokud plánujete pravidelný běh, nevyplatí se šetřit na výkonu motoru.
Shrnutí: Který běžecký pás je lepší?
Na otázku, zda je lepší elektrický běžecký pás, nebo mechanický běžecký pás, neexistuje univerzální odpověď.
- Pokud hledáte komfort, moderní funkce a možnost intenzivního tréninku, zvolte motorový běžecký pás.
- Pokud chcete jednoduchý a cenově dostupný běžecký pás na doma pro chůzi či lehké tempo, postačí Vám bezmotorový nebo magnetický model.
Důležité je především to, aby Vás trénink bavil a stal se pravidelnou součástí Vašeho života. Správně zvolený běžecký pás Vám umožní cvičit kdykoli, bez ohledu na počasí, a pomůže Vám dosáhnout Vašich sportovních cílů pohodlně a efektivně.
Autor: Hop-Sport Redakce