Co dává trénink na veslovacím trenažéru?

V předchozím článku jsme si představili techniku veslování. Již víme, že veslovací trenažér zapojuje do práce cca 95% svalů. Jedná se o skutečně fenomenální výsledek a tato výbava rozhodně stojí za naši pozornost. Nyní bychom se chtěli zaměřit na výhody pravidelného používání tohoto zařízení.

Veslovací trenažér a zdravotní výhody

výhody pro kardiovaskulární systém - stimuluje oběhový systém a posiluje srdce - čím více trénujete, tím lépe pro vás!
zlepšuje činnost dýchacího systému
zpevňuje klouby a vazy - hubnutí - lepší fyzická a psychická pohoda - zlepšení držení těla
často snižuje bolest v oblasti páteře

Veslovací trenažér a vizuální výhody

ztráta váhy
tvarování postavy
redukce celulitidy
lepší vzhled pokožky

Veslovací trenažér a tréninkové výhody

posilování svalů
budování kondice
možnost rozvoje svalové tkáně
veslovací trenažér využijete na rozcvičku a hlavní trénink