Na co se zaměřit při výběru vibrační plošiny

Na co se zaměřit při nákupu?

Druh plošiny přizpůsoben vám - Na trhu jsou dostupné dva typy vibračních plošin. Prvními jsou axiální zařízení, kde je střed plošiny stále v jedné poloze, ale po stranách se plošina může odchylovat o 10 mm. Toto zařízení funguje na principu houpačky, strany se houpou doprava a doleva. V případě této plošiny jsou vibrace kolem hlavy minimální. Štíhlé osoby s nízkou hmotností se mohou během maximálních vibrací "uklouznout" z plošiny. Proto by měli zvolit zařízení s protiskluzovou platformou. Druhým typem plošina, která vibruje při pohybu nahoru a dolů. Při cvičeních se dává do vodorovné polohy. Cvičení je zcela pohodlné, ale nevýhodou cvičení s tímto typem plošiny jsou intenzivní vibrace kolem hlavy.

Tréninkové programy - Vyberte si plošinu, která má velký výběr tréninkových programů. Různé cviky nám umožní přizpůsobit cviky cílem, které chceme dosáhnout. Další výhodou bude široká škála úrovní rychlosti, ze kterých si můžete vybrat, takže můžete trénovat podle svých představ.

Dodatočné vybavení - Ovládání plošiny během tréninku, zejména ve stoje, může být dost obtížné, pokud jsou tlačítka umístěna vedle tréninkového počítače. Praktickým řešením je zvolit si plošinu vybavenou dálkovým ovladačem, který vám umožní měnit parametry během cvičení. Je to velké pohodlí. Můžeme zvýšit nebo snížit hladinu vibrací, aniž jsme opustili plošinu. Zajímavým doplňkem jsou i odporové pásy (expandéry). Díky nim můžeme stimulovat svaly rukou, zad a ramen, aby více pracovali. Odporové pásy připevněny k vybraným vibračním plošinám lze ze zařízení odpojit.

Technické provedení a vybavení - Vibrační plošina vyrobena z odolných materiálů, vyztužená kovovým rámem bude jistě dobrou volbou. Další výhodou budou vyrovnávací nožičky, díky kterým můžete zařízení umístit na nerovnou podlahu. Některé z modelů jsou vybaveny transportním kolečkem, který umožňuje pohodlné přemísťování plošiny bez nutnosti jejího zvedání.

Maximální hmotnost používateľa - Tento aspekt je obzvláště důležitý pro lidi, kteří mají vážnou nadváhu a chtějí zhubnout. V obchodě Hop-sport najdete vibrační plošiny pro lidi s maximální hmotností 150 kg.