7 990,00 Kč
5 992,50 Kč
6 392,00 Kč
7 990,00 Kč
10 791,00 Kč
11 990,00 Kč
Cyklotrenažér, neboli spinningové kolo, je speciální typ trenažéru určený pro intenzivní indoor trénink. Na rozdíl od klasického rotopedu nabízí realistický zážitek z jízdy, podobný jízdě na silničním kole – s realistickým odporem, plynulým chodem a ergonomickým posedem.
Využívá se především při spinningových lekcích ve fitness centrech, domácím kardio cvičení nebo profesionální přípravě cyklistů.
Moderní chytrý trenažér na kolo dokáže propojit trénink s aplikacemi, diky nimž si můžete užít virtuální jízdu v Alpách nebo závod s přáteli. Cyklotrenažéry dnes nabízejí pokročilé funkce jako měření výkonu, tepové frekvence či propojení s mobilními zařízeními.
Proč si pořídit cyklotrenažér?
Jízda na spinningovém kole je jednou z nejúčinnějších forem domácího kardio tréninku. Pomáhá zlepšovat fyzickou kondici, spalovat tuky, posilovat dolní končetiny a zvyšovat vytrvalost. Trénink je šetrný ke kloubům, a proto je vhodný i pro osoby s nadváhou nebo po zranění. Na rozdíl od běhu nebo silového cvičení nezatěžuje páteř a kolenní klouby, což z něj dělá ideální volbu pro pravidelné cvičení.
Další výhodou cyklotrenažéru je jeho univerzálnost – můžete si nastavit trénink podle vlastních cílů, ať už chcete zhubnout, zlepšit svůj výkon na kole nebo se prostě jen více hýbat. Díky chytrým funkcím a propojení s tréninkovými aplikacemi můžete jezdit v interaktivních prostředích, závodit s ostatními nebo si projíždět virtuální trasy podle reálných map.
Jak zařadit cyklotrenažér do tréninkového plánu?
Spinningové kolo na doma můžete snadno zařadit do svého týdenního tréninkového režimu. Pro začátečníky doporučujeme začít s 2–3 krátkými tréninky týdně (20–30 minut), zaměřenými na nízkou až střední intenzitu. Postupně je možné přidávat délku i intenzitu tréninku – například intervalový trénink, simulaci stoupání nebo jízdu ve stoje.
Zkušenější sportovci mohou využít pokročilé režimy s měřením výkonu a tepové frekvence, čímž si mohou vytvořit cílený plán například pro vytrvalostní přípravu nebo cyklistickou sezónu.
Ať už trénujete ráno pro nastartování metabolismu, nebo večer pro redukci stresu, cyklistický trenažér je dostupný 24/7 a přizpůsobí se vašemu času a náladě. Díky tichému provozu a kompaktní konstrukci je ideální pro vaši domácí fitness zonu
Při výběru cyklotrenažéru je důležité zohlednit několik klíčových faktorů – od typu brzdy až po nosnost a funkce počítače. Kolo na cvičení by mělo být stabilní, odolné a přizpůsobené intenzitě tréninku, kterou plánujete.
Brzdný systém je zásadním prvkem každého cyklotrenažéru. Magnetická brzda je tichá, bezúdržbová a ideální pro domácí použití. Elektromagnetická brzda (u chytrých trenažérů) umožňuje přesné nastavení odporu a automatické přizpůsobení zátěže podle virtuální trasy.
Tradiční třecí brzdy jsou levnější, ale hlučnější a vyžadují údržbu. Pokud hledáte chytrý trenažér na kolo, doporučujeme modely s elektromagnetickým odporem, které nabízejí nejvyšší komfort i funkcionalitu.
Před nákupem zvažte, kde bude cyklotrenažér umístěn. Spinningové kolo na doma by mělo mít kompaktní rozměry a být dostatečně stabilní. Důležitým parametrem je nosnost – většina modelů zvládne zátěž až 120–150 kg. Robustnější fitness kola poskytují lepší stabilitu i při intenzivním šlapání.
Zátěž lze ovládat buď manuálně pomocí kolečka (často u základních modelů), nebo elektronicky, což umožňuje přesnější nastavení odporu. U chytrých trenažérů je regulace automatická a mění se podle profilu trasy nebo tréninkového plánu.
Pokud plánujete pravidelné cvičení nebo trénink s aplikacemi, volte elektronicky řízený cyklistický trenažér s možností propojení přes Bluetooth.
Kvalitní fitness kolo by mělo být vybaveno přehledným počítačem s funkcemi jako měření rychlosti, vzdálenosti, spálených kalorií a tepu. Některé modely umožňují propojení s mobilními aplikacemi a virtuálními cyklistickými světy.
Chytrý trenažér na kolo navíc nabízí možnost vytváření vlastních tréninkových plánů, sledování výkonu a pokroku. Nechybí ani držáky na tablet, láhev nebo USB nabíječka.
Rotoped nebo cyklotrenažér – to je častá otázka při výběru domácího vybavení. Zatímco rotoped je ideální pro lehké rekreační cvičení a rehabilitaci, cyklotrenažér slouží pro intenzivní kardio trénink. Umožňuje vyšší zátěž, realističtější posed a větší variabilitu tréninku.
Spinning kolo napodobuje jízdu na silničním kole – umožňuje šlapání ve stoje, sprinty i simulaci stoupání. Vhodné je pro ty, kdo chtějí zlepšit kondici, spálit tuky nebo posílit dolní končetiny.
Vedle cyklotrenažérů existují i válce – jednoduchý trenažér na kolo, na kterém se cvičí přímo s vlastním kolem. Válce vyžadují lepší rovnováhu, techniku a nejsou vhodné pro úplné začátečníky. Jsou ideální pro profesionální cyklisty, kteří chtějí zlepšit stabilitu a koordinaci.
Naopak spinningové kolo na doma je stabilní, bezpečné a snadno ovladatelné. Umožňuje intenzivní trénink bez nutnosti montáže kola a poskytuje větší pohodlí.
Cyklotrenažéry stacionární kola jsou ideálním řešením pro domácí trénink bez ohledu na úroveň zkušeností. Ať už hledáte zakladní kolo na spinning, chytrý trenažér na kol nebo pokročilejší model stacionárního kola pro každodenní cvičení, v naší nabídce najdete široký výběr kvalitních modelů. Vyberte si trenažér, který nejlépe odpovídá vašim potřebám a začněte trénovat efektivně v pohodlí domova.
